Artritis
Es una inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado.
Existen más de 100 tipos diferentes de artritis.
La artritis involucra la degradación del cartílago, el cual normalmente protege la articulación, permitiendo el movimiento suave.
El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como sucede cuando uno camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos se rozan, causando dolor, hinchazón (inflamación) y rigidez.
La inflamación de la articulación se puede presentar por diversas razones (enfermedades autoinmunes, desgaste, infección, fractura etc.)
El ejercicio para la artritis es necesario para mantener las articulaciones saludables, aliviar la rigidez, reducir el dolor y la fatiga, y mejorar la fortaleza ósea y muscular.
El programa de ejercicios se debe diseñar para usted de manera individual.
Trabajando con un fisioterapeuta para diseñar el programa individualizado de ejercicios aeróbicos, estiramientos y de fortalecimiento.
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